Mes Petits Pas Verts


Photo credit: Petrovsk via Visualhunt.com / CC BY-SA

Mes petits gestes du quotidiens et changements d'habitudes de consommation, mois après mois, pour rendre la vie un peu plus verte, plus responsable, plus éthique...

 

Le principe des petits pas verts a été lancé par Natasha du Blog Echos Verts dans cet article

Pour les retrouver plus facilement, voici la liste de mes petits pas verts :

[Déchets] Le Rasoir de Sureté, Ou Comment J'ai Dit Adieu Aux Rasoirs Jetables !


via Attribution Engine. Licensed under CC0.

J'aime le naturel, mais pas au point de me laisser pousser les poils ! Je suis peut-être victime de la société, comme aiment nous faire culpabiliser certaines demoiselles, mais je crois que le débat va bien au delà de ça. L'important est avant tout de se plaire à soi même, et moi je me plais sans poils.


Ce qu'il y a c'est que je suis un peu une grosse feignasse, et passer des heures à m'épiler, très peu pour moi. Je ne suis par ailleurs jamais allée chez une esthéticienne et n'en vois pas l'intérêt. J'ai déjà essayé la Cire mais je n'ai jamais réussi à arracher un seul poil avec ça et ça colle de partout après, et la Lumière Pulsée demande une régularité que je n'arrive pas à tenir (sans parler du prix d'achat). Le rasoir est donc l'outil le plus adapté me concernant.

 

Avant de tendre vers un mode de consommation plus sain et raisonné, j'avais pour habitude comme la majorité d'entre nous, d'utiliser des rasoirs jetables. Je prenais des rasoirs masculins, moins onéreux que les féminins (alors que ce sont pour ainsi dire les mêmes !) à plusieurs lames, mais que je devais remplacer quasiment toutes les semaines. Toujours à la recherche de manières de réduire mes déchets, j'ai découvert le "Rasoir de Sûreté" ou "Rasoir de Sécurité". Ces petits outils font moins peur que les Rasoirs coupe-choux utilisés par les barbiers. 

 

Je craignais à la base d'avoir des difficultés de prise en main ou de me couper, mais finalement je dois vous dire que je ne regrette absolument pas mon achat !

 

Rasoirs de Sûreté, qu'est ce que c'est

 

Les rasoirs de sûreté (ou de sécurité) sont ce qu'utilisaient nos grands-pères pour se raser de près ! Ils permettent de ne changer que la lame lorsque celle-ci est émoussée et de pouvoir garder ainsi le corps du rasoir toute sa vie ! Il en existe plusieurs modèles, sous en général deux types de formes : les rasoirs papillons ou en 2 ou 3 pièces, en fonction du mode de remplacement de la lame. La majorité de ces outils comportent un peigne de protection ouvert ou fermé (d'où le nom "rasoir de sûreté"). La lame ne dépasse donc que de quelques millimètres (à l'inverse des rasoirs droits ou "coupe-choix") et la barre permet de répartir la pression sur la peau, évitant des coupures dues à une mauvaise prise en main..

rasoir coupe-choux
rasoir coupe-choux
rasoir de sureté, peigne ouvert (barbes drues et épaisses)
rasoir de sureté, peigne ouvert (barbes drues et épaisses)
rasoir de sureté peigne fermé (barbes fines, femmes)
rasoir de sureté peigne fermé (barbes fines, femmes)
rasoir de surté papillon
rasoir de surté papillon

photos empruntées au site www.rasage-classique.com 

C'est donc après un court temps de réflexion que j'ai sauté le pas et commandé mon premier rasoir de sûreté sur le site www.rasage-classique.com qui propose différents modèles, à différents prix en fonction de votre budget.

J'ai choisi un modèle féminin de marque Edwin Jagger, à peigne fermé et manche long permettant une bonne prise en main.. J'ai également pris avec quelques lames de remplacement, et un réceptacle à lames usagées (car non, on ne jette pas une lame comme ça dans sa poubelle !) . La boite semble petite comme ça sur la photo, mais en fait elle peut contenir les lames d'une bonne partie de vie à mon avis ! J'avais aussi pris une huile de rasage en format voyage car ces rasoirs sont à utiliser avec un lubrifiant (savon, crème ou huile de rasage).

 

A la réception de ma commande, j'ai été plus que ravie. Moi qui aime les beaux objets, j'ai été servie. Le rasoir, avec son petit côté vintage, est juste magnifique et d'excellente qualité. Tout en métal, sans aucune matière plastique, cela en fait un produit de fabrication plus écologique, et c'est vraiment la grande classe dans la salle de bain ! 

Le rasoir s'ouvre en 3 parties afin de pouvoir remplacer la lame. Il suffit de dévisser le manche pour désolidariser les deux parties de la tête et d'insérer délicatement la lame à double tranchant dans son emplacement avant de tout remettre en place en remontant le rasoir sur son manche.

 

Après environ 6 mois d'utilisation, je ne lui trouve que des avantages ! : 

 

- économique, si l'achat du rasoir fait l'objet d'un petit investissement de départ (29€ pour celui-ci), il est très vite rentabilisé, tenant compte qu'une lame à double tranchant ne coûte qu'entre 10 et 20 centimes. Sachant que les lames durent beaucoup plus longtemps que celles d'un rasoir jetable, le coût de revient et donc vraiment très intéressant. Pour vous donner une idée, en 6 mois, je viens de changer la lame pour la troisième fois seulement, en utilisant mon rasoir toutes les semaines pour faire jambes, maillot et aisselles.

 

facile d'utilisation, je ne me suis jamais coupée (à l'inverse des rasoirs jetables). Il est quasiment impossible de se manquer. La prise en main se fait vraiment très rapidement. Il n'y a pas besoin d'appuyer beaucoup sur la lame et il ne faut pas aller trop vite mais le rasage est vraiment enfantin. Pour le remplacement de la lame également, il n'y a rien de plus facile, on fera juste attention de tenir la lame par les bords non tranchants (je sais c'est con, mais je préfère le préciser quand même !).

 

- efficace, le rasage est net et très doux et je subis beaucoup moins d'irritations qu'avec un rasoir jetable.

 

- hygiénique, totalement démontable on peut en fin d'utilisation nettoyer complètement son rasoir pour ôter les poils qui se seraient cachés dans les recoins. Au cours du rasage, on ne tape pas le rasoir pour retirer les poils mais on le passe juste sous le jet d'eau.

 

- de qualité, le rasoir de sécurité est vraiment un objet magnifique ! il faut en prendre soin si l'on veut le garder longtemps il faut bien l'essuyer et le sécher avant de le ranger, et ne pas le laisser sur le rebord de la baignoire.

 

- et bien sûr écologique : plus de plastiques balancés dans la poubelle et donc réduction de nos déchets !

Afin de stocker et conserver son rasoir, il existe de superbes étuis en cuir. 


N'ayant pas le budget pour le moment pour investir dans l'un de ces étui, j'ai recyclé un étui de cigarette électronique que j'avais (puisque je ne fume plus) comme celui-ci qui ne coûtent presque rien.

 

Et vous, comment faites-vous pour vous épiler "plus écolo" ?


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Mes Petits Pas Verts du Mois de Juillet


Après deux premiers articles en Mai et en Juin pour regrouper mes petites astuces du quotidien pour avancer dans des habitudes plus saines, plus responsables, plus écolos, je vous retrouve pour #mespetitspasverts du mois de juillet..

demain le film

#1 J'ai regardé le Film "Demain"

 

N'ayant pas trouvé de cinéma par chez moi qui diffuse le film à des heures raisonnables pour les gens qui travaillent (et donc pas en pleine journée !) j'ai du attendre la sortie DVD. Au cours d'un voyage en train de 3h, j'avais donc du temps à tuer et je me suis donc lancée dans le visionnage du film.

J'avais un peu peur de me retrouver devant un énième film alarmiste et ma peur s'est renforcée avec les premières minutes de diffusion.

Finalement je l'ai plutôt trouvé plein d'espoir, et ça m'a plu ! Il nous parle des alternatives possibles pour demain. J'ai tout particulièrement aimé les passages sur la permaculture, les énergies renouvelables naturelles et l'éducation..

Par contre on comprend que même si ces solutions existent, le seul frein semble encore être l’appât du gain. Visiblement les politiques préfèrent s'enrichir plutôt que d'offrir un monde vivable et viable pour leurs enfants.


film demain

#2 Je migre vers le zéro déchet dans ma salle de bain

 

Bon ce n'est pas encore gagné, mais je continue à tester des cosmétiques solides pour tendre vers le zéro déchet, ou tout au moins les réduire. Cela fait quelques temps déjà que je m'essaie aux shampoings solides, que je me suis même lancée dans la confection home made de cosmétiques solides sans grand succès, et c'est pourquoi je ne vous en ai pas encore véritablement parlé.

Mais je ne désespère pas de trouver de bon produits solides qui conviennent à ma peau et mes cheveux. 

Je crois que cette fois-ci, quelques produits ont l'air vraiment pas mal. J'ai ainsi passé commande à la savonnerie Sativa, et c'est certain je vous en parlerai très prochainement. J'ai pris un savon pour le visage, un shampoing solide, un déodorant solide et un dentifrice solide. Ajoutons à cela un oriculi pour remplacer les cotons-tige, que je convoitais depuis quelques temps, mais alors je crois que je n'ai toujours pas compris comment l'utiliser car j'ai toujours l'impression d'avoir les oreilles sales avec ce morceau de bambou. Si toutefois vous connaissez la technique, faites moi signe !

sativa
sativa

rasoir de sureté

#3 Dans le même esprit, je me suis procuré un rasoir de sûreté

 

Je rédigerai probablement un petit billet complet à propos de ce produit. Un rasoir de sûreté permet d'éviter d'acheter des rasoirs jetables en plastique qui ne durent pas très longtemps et produisent finalement beaucoup de déchets. Ici il y a juste la lame en métal à changer. L'investissement de base est vite rentabilisé et les lames coûtent beaucoup moins cher qu'un rasoir complet ou bien qu'une tête de rechange pour les modèle où on conserve quand même le manche.



#4 
Je suis allée dans une boutique de Vracs

 

La première qui ouvre dans un rayon de 25km autour de chez moi. Dommage que ce concept soit pour l'instant réservé aux grandes villes, ici "Autrement Vrac" a choisi de s'installer dans une ville plus modeste. La boutique a ouvert ses portes le 16 juin et je vous en avais rédigé un article détaillé iciEspérant que l'on puisse en voir d'autre apparaître un peu partout pour apprendre à acheter et consommer autrement !
Non ce n'est pas qu'un affaire de bobos écolos, c'est l'avenir de tous que nous jouons ici.

vrac

Voilà mes petits pas vert du mois de Juillet,

Et Vous, quels gestes avez-vous adoptés ?

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J'ai Testé une Boutique de Vrac - à Salon de Provence (13)


boutique vrac salon

Ce Week-end, je me suis rendue à la Boutique "Autrement Vrac" à Salon de Provence, qui comme son nom l'indique ne vend que des produits en vrac, c'est à dire sans aucun emballage (ni carton, ni papier, ni plastique). Vous savez ces emballages qui entourent nos produits et aliments et qu'on jette une fois rentrés à la maison (comme le carton autour des yaourts, le sachet plastique qui emballe les légumes) ou que l'on remise aux ordures une fois le produit terminé (les pots de yaourt, le sac de farine, les bouteilles de lessive, les canettes, les tubes de dentifrice etc etc...). Les produits industriels produisent donc énormément de déchets qui pourraient être évités, d'autant que tous ne sont pas biodégradables ou recyclables.

Pour les habitants de ma Région (Le Suuuuud, la Provence et ses bonnes odeurs de lavande !) vous n'aviez pas encore entendu parler de cette boutique ? C'est normal ! Elle n'a ouvert ses portes que mi-juin, et si je n'ai pas eu la chance d'être invitée à leur inauguration je n'ai pu faire autrement que d'y mettre les pieds aussi vite que possible après en avoir entendu parler !

Ok, mais ça Fonctionne Comment une Boutique Vrac ?


autrement vrac

Les créateurs de la boutique ont mis le paquet et dès l'entrée, on nous explique tout sur ce petit panneau. Si ce n'est pas suffisamment clair, vous pouvez poser vos questions et on vous explique tout très gentiment. Les maîtres des lieux sont disponibles et très agréables !

 

Alors vous imaginez bien qu'il va falloir quand même investir dans quelques contenants pour pouvoir repartir avec vos produits et denrées alimentaires. Cela nécessitera un (tout petit) investissement de base (à moins de faire de la récup), mais vous pourrez ensuite les réutiliser pour vos achats et ne payer donc que le prix de vos ingrédients et pas les emballages superflus.

On ne le sait pas toujours mais pour les aliments industriels emballés on va très souvent payer le packaging, le poids de l'emballage, le graphisme, la marque etc.... Ici il n'y a pas de surcoût lié à l'emballage.


Si vous n'avez pas de contenant à disposition (bocaux en verre, pochettes en tissus, bouteilles plastiques récupérées...) vous pourrez en acheter sur place pour une somme modique : sacs en tissu de différentes tailles individuellement ou en lot (il y en a à prix très abordable à 3,50€ les 5 sacs en tissus), kit "zéro déchet", bouteilles plastiques réutilisables (ce que j'ai pris pour les produits ménagers), bouteilles en verre et j'en passe. 

 

Certains consomm'acteurs rapportent même leurs pots vides propres et inutilisés qui sont alors mis à disposition gratuitement. Du coup, pensez également à leur déposer les pots dont vous n'avez pas l'utilité, cela pourra faire le bonheur d'autres acheteurs !


Pour ma part je m'étais préparé un petit kit de contenants avant de partir : tote-bag, bocal, pochettes en tissus, tupperware... mais j'ai quand même repris sur place des bouteilles en plastique pour les produits ménagers et une petite pochette en tissus pour les tout petits produits.

 

Il suffira une fois sur place de tarer son contenant avant de le remplir soigneusement soi-même avec le produit désiré. On ne prend ainsi que la quantité que l'on souhaite acheter, ni plus, ni moins et on évite ainsi le gâchis alimentaire..

achat vrac
vrac salon

Que peut-on trouver dans cette boutique ?


Pas mal de choses à vrai dire ! Pour une boutique qui vient d'ouvrir ses portes, l'offre est quand même assez diversifiée, beaucoup plus que les quelques ingrédients vrac proposés dans les boutiques bio. A priori, "Autrement Vrac" devrait se pourvoir d'autres références dès la rentrée. Je pense qu'ils seront également ouverts aux propositions des acheteurs aguerris (ou pas). 

On peut donc y acheter : 

  • Des produits ménagers et d'entretien : nettoyant vitre, gel WC, multi-surfaces, désinfectant, savon noir, lessive écologique, vinaigre d'alcool, savon de Marseille en pain ou en copeaux... Même le bicarbonate de soude est vendu en vrac.
  • Des produits d'hygiène solides : Pour l'instant, hormis les Savons de Marseille, si j'ai bien regardé, seule la marque Pachamamaï est représentée (shampoing, déodorant, dentifrice solides) mais pas dans la totalité de sa gamme. J'espère voir arriver leur savon à raser solide, ainsi que d'autres marques (peut-être Lamazuna, ou bien des produits de créateurs locaux ?). On trouve aussi quelques accessoires comme les éponges ou porte savons en Luffa. La boutique devrait proposer d'autres références à la rentrée comme des balles de lavage ou des brosses à dent en Bambou.
  • Des produits d'épicerie : toutes sortes d'épices et condiments, sels et poivre, des olives... des biscuits apéritifs salés (espérant voir la gamme se développer également), des farines (mais ici aussi il en manque comme par exemple la farine complète T150 ou d'autres farine moins connues et/ou sans gluten : Millet, Souchet, Coco, Lupin....), quelques références de flocons de céréales et Mueslis, des Biscuits sucrés, des thés/tisanes, toutes sortes de céréales, pâtes, riz, légumineuses, oléagineux., graines.. Des huiles d'Olive et des Vinaigres, des vins, des sirops, des fruits séchés.
    On aimerait des vinaigrettes, une gamme plus importante de fruits séchés (dont ceux bien connus de la superfood comme les baies de goji ou de cranberries qui devraient néanmoins arriver en septembre)

Ce que j'ai aimé : 

- l'accueil agréable, l'écoute et les conseils donnés

- l'offre diversifiée de contenants et les tarifs non abusifs

- la variété de produits,

- les informations renseignées sur les produits : l'origine dans la majorité des cas, la DLUO, la composition des produits.

- l'organisation des rayons, la praticité pour se servir

- le code couleur pour repérer les produits (sur les étiquettes en bandeau), et si j'ai bien compris : en orange les produits Bio ET Locaux, en bleu les produits Bio ET équitables, en vert les produit Bio et en jaune les produits locaux (désolée ça pique un peu les yeux !)

 

Ce que j'ai moins aimé

- le manque de certaines références, mais je ne leur en tiens pas rigueur, c'est normal quand on vient d'ouvrir et les gammes devraient probablement s'élargir au fur et à mesure (souhaitant qu'il y ait suffisamment de place dans cette petite boutique).

- le manque de transparence sur certains produits sans étiquette : origine des produits (notamment pour les fruits séchés et les épices, le sirop d'agave, les biscuits) et la composition de certains produits sans étiquettes (avec quoi sont fabriqués les biscuits ?)

- la plupart des produits alimentaires sont conservés dans la boutique dans des contenants en plastique, ce qui n'est pas le matériau le plus sain..

 

J'étais venue surtout pour faire du repérage, mais je suis quand même repartie avec quelques produits, notamment des produits ménagers beaucoup plus "Slow" que les produits ménagers que j'utilise actuellement (bien qu'écologiques et biologiques) : du Savon de Marseille en paillettes et du Vinaigre d'alcool afin de faire ma propre lessive maison et avancer dans mes Objectifs Zéro Déchets, du savon noir pour remplacer le nettoyant pour les sols, du riz basmati, des graines de sésame grillé (parce que je n'en avais plus) et des biscuits apéro Dao pour satisfaire mes envies de gourmande.

Retrouvez "Autrement Vrac" au 49, Rue de l'Horloge à Salon de Provence, du Mardi au Samedi.

 

En bref je suis super contente qu'une boutique vrac se soit ouverte non loin de chez moi (a 20km tout de même, mais c'est la plus proche) et j'espère vraiment que le concept se développera. Pour le moment on trouve ce genre de commerce uniquement dans les grandes villes, ce qui est assez triste à mon sens.

 


Si vous souhaitez savoir s'il existe des boutiques Vrac près de chez vous, vous pouvez télécharger sur votre Smartphone l'application ConsoVracToutes les boutiques n'y apparaissent pas pour l'instant, n'hésitez pas à ajouter celles dont vous avez connaissance. Je me suis d'ailleurs permis d'ajouter "Autrement Vrac" qui n'y apparaissait pas (demande en attente de validation par l'application).

Et vous, vous consommez Vrac ?

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Mes Petits Pas Verts du Mois de Juin


Photo credit: __MaRiNa__ via Visualhunt / CC BY

Je vous ai déjà parlé du défi lancé par Natasha du Blog EchosVerts dans #mespetitspasverts du mois de Mai.


Ce mois-ci, pas beaucoup de changement. Un mois un peu lourd pour moi au niveau du travail et de mes engagements associatifs (qui me font faire des déplacements pour des groupes de travail et de réflexion). Du coup je n'ai pas pu réaliser tout ce que je souhaitais pour changer mes habitudes et pouvoir vous en parler. On va faire avec les moyens du bord donc !

cliiink

#1 J'ai recyclé mon verre

 

Je vous ai parlé dans mon article du mois de Mai du programme "Cliiink" permettant de récompenser les écocitoyens pour leurs gestes de recyclage. Pour l'instant cela ne marche qu'avec le verre. Pour une des premières fois donc je me suis rendue à un conteneur de recyclage du verre pour y déposer tous mes petits contenants dont je n'aurais pas l'utilité à la maison.
Je ne sais pas encore ce que je ferai des points cumulés. Je vais poursuivre en ce sens, mais je pense essayer de recycler d'autres matières également


#2 Je suis allée dans un Salon de Coiffure Bio

 

Pour mon anniversaire et pour la seconde fois, je me suis rendue au BioSalon de Velaux. C'était l'occasion pour mon anniversaire de prendre un peu soin de moi tout en prenant soin de ma santé et de ma crinière. Je vous avais déjà parlé de ma première expérience au Biosalon l'année dernière et j'aurai l'occasion à nouveau de vous en reparler car Gilles m'a offert la possibilité d'essayer un nouveau produit capillaire dont je ne manquerai pas de vous faire un retour. 

Si lors de ma première visite, mes cheveux avaient du être amputés d'une bonne partie de leur longueur (10 à 15 cm) tellement ils étaient abîmés, après 10 mois cette fois-ci, un retrait de 3 cm au niveau des pointes a suffit pour qu'ils retrouvent une parfaite santé. C'est dire si les produits capillaires naturels sont nettement plus efficaces que les produits conventionnels qui nous font croire monts et merveilles. 

N'hésitez pas à aller consulter au passage mes tests de produits capillaires naturels ;)

Il existe un autre salon bio a proximité de chez moi mais la coiffeuse utilise les produits Les Délices d'Azylis, qui contiennent des Sulfates et ne me correspondent donc pas. C'est pourquoi je retourne toujours chez Gilles au BioSalon, qui prend bien soin de mes cheveux, avec des produits irréprochables.

Photo credit: Photomatt28 via Visual hunt / CC BY-NC-ND

livèche
pourpier
Shiso rouge

#3 J'ai continué à varier mon alimentation avec des produits locaux de saison en découvrant de nouvelles saveurs

 

Consommer de Saison, c'est aussi se donner la possibilité pour varier son alimentation, de découvrir de nouveaux produits et de nouveaux goûts. La nature nous offre en effet une variété inimaginable de produits consommables, et j'en découvre de nouveaux à chaque saison. 

J'ai ainsi pu commander à La Ruche Qui Dit Oui ! des aliments que je n'avais jusqu'alors jamais consommés. Voici l'occasion de pouvoir vous en faire un petit retour.

 

Le Pourpier potager : C'est une petite plante potagère aux feuilles charnues qui pousse tellement bien que les ménagères ont souvent tendance à les confondre avec des mauvaises herbes et à les arracher sans vergogne pour les jeter au fumier ! Si elles savaient quels en sont les bienfaits elles regretteraient immédiatement leur geste ! En effet, riches en antioxydants, Omega 3 (très rare pour les végétaux !), en potassium et en vitamines (E, B9, C), elles présentent un réel intérêt pour la santé. Par ailleurs, c'est un aliment très alcalinisant. (ce que l'on recherche car notre alimentation de plus en plus riche en aliments raffinés et industrialisés s'est énormément acidifiée au fil du temps). En résumé, c'est un excellent aliment détox !

Le pourpier est excellent cru en salade, mais il parait qu'il est également très bon cuit, un peu comme des épinards ou en potage comme le cresson.

 

La Livèche : c'est une plante herbacée potagère qui est le plus souvent utilisée comme condiment. Elle fait partie de la famille du céleri, ses feuilles ressemblent d'ailleurs beaucoup à celles du céleri branche et son goût s'en approche fortement. Si vous avez l'occasion d'en acheter, je vous propose de l'essayez dans cette recette de légumes sautés :) La livèche est riche en vitamine C et en huiles essentielles. A utiliser avec parcimonie tant son goût est prononcé. La livèche est connue comme un puissant diurétique, elle possède aussi des propriétés digestives et antiseptiques. Préparée en infusion, la livèche peut aussi soulager la migraine et les rhumatismes chez certaines personnes. Elle aurait enfin des vertus expectorantes et aiderait à lutter contre la rétention d'eauSa consommation doit cependant rester modérée.

 


ATTENTION Elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes sujettes à de l'insuffisance rénale.

En ayant reçu une belle botte dans mon panier, je pense en ciseler une partie pour la congeler car je ne pense pas pouvoir tout utiliser, et faire sécher l'autre partie pour l'utiliser en infusions.

 

Le Shiso Rouge (ou Périlla) C'est une plante alimentaire, aromatique, médicinale et ornementale, cultivée essentiellement au japon. Le Shiso s'utilise principalement en cuisine comme le basilic le persil ou la coriandre. Il a un arôme particulier certains diront qu'il rappelle un peu la menthe, moi je trouve personnellement que son goût se rapproche plutôt de celui du cumin. Les feuilles peuvent être consommées crues, cuites ou séchées (je pense d'ailleurs me faire un bocal de feuilles séchées).

Le shiso est un aliment alcalinisant et a une très forte propriété assainissante, antiseptique et antispasmodique, et peut aider à la régulariser la fonction gastrique. Il contient des vitamines A et C qui sembleraient efficaces pour la prévention du cancer ou contre le vieillissement. Il est également riche en fer ce qui permettrait de combattre l’anémie. De plus, il a été reconnu récemment comme permettant d’atténuer les effets de certaines allergies.

#4 J'ai réorganisé ma cuisine pour me débarrasser des emballages superflus

 

La volonté de mettre tous mes ingrédients à l'abri dans des bocaux hermétiques est venue à la base d'une invasion de vrillettes du pain dans ma cuisine. Des petites bestioles à carapace qui se nourrissent de mes produits amidonnés et de mes épices, un peu à la manière des mites alimentaires. J'ai du en introduire à la maison par le biais d'épices ou de farines et depuis j'ai un mal fou à m'en débarrasser et j'en retrouve régulièrement dans mes aliments que je dois alors jeter car les copines y pondent leurs œufs pour se reproduire. Bref je vous laisse imaginer le gaspillage c'est pourquoi j'ai décidé de prendre des mesures radicales. 
J'ai acheté un lot d'une trentaines de bocaux sur leboncoin (tant qu'à faire on recycle au lieu de racheter neuf) et un lot de rondelles en caoutchouc pour rendre le tout bien hermétique. 

Cela m'a permis à la fois de :

- mettre à l'abri mes farines, noix, graines ou céréales, et les protéger des bestioles voraces,

- faire le tri, de constater l'état de mes stocks (car j'ai tendance à racheter des produits que j'ai déjà ne me souvenant plus que je les ai >.<, d'autant que vous constaterez que j'ai du mal à faire dans le minimalisme, 

- me débarrasser des emballages superflus et m'inciter ainsi à racheter en vrac plutôt qu'en version emballée (même si je le fais déjà dès que je le peux).

Et en plus, y'a pas à chier c'est nettement plus classe dans ma cuisine que des sachets dans tous les sens ! Les étiquettes en ardoise permettent de s'y repérer et rendre ça encore plus charmant !

bocaux
bocaux
bocaux

tote bag
sacs vrac

#5 J'ai introduit dans mon sac à main des totes bag et sachets en tissus

 

C'est décidé, j'arrête les sacs en plastique ! Dans l'esprit du vrac et de la réduction de déchets, si jusque là j'avais toujours un sac réutilisable de supermarché dans mon sac à main pour éviter d'avoir à racheter des sacs en plastique, j'ai décidé d'aller plus loin !

J'ai enfoui dans mon sac deux "tote bag" en tissu, reçus en cadeau dans une Box Culinaire offerte par mon amie Sandra pour mon anniversaire, afin de remplacer les vilains sacs en plastique, même réutilisables.


J'ai également récupéré des pochons en tissus pour mes achats de vrac ou de fruits et légumes pour éviter d'utiliser les sachets plastiques ou papiers des grandes surfaces et boutiques. Je n'ai pas encore essayé de les utiliser en magasin et je ne sais pas si cela sera toléré, mais je vais tenter l'expérience et je reviendrai vous dire ! 


Sac Vrac

#6 Je continue à réduire mes déchets en utilisant tous les mois ma coupe menstruelle et des serviettes lavables

 

J'avais partagé avec vous un article il y a longtemps sur la coupe menstruelle, petit ustensile super pratique pour nous les nanas ! Plus sain que les serviettes et tampons jetables, plus économique et surtout beaucoup plus écologique ! 

Depuis 2 ans, j'ai troqué comme moyen de contraception la pilule (car je ne voulais plus d'hormones artificielles) contre le stérilet (car rien d'autre ne semblait me convenir). La contrepartie, c'est un flux beaucoup plus conséquent, rendant la coupe menstruelle par toujours suffisante. Je la couple donc avec des serviettes hygiéniques lavables pour m'assurer une double protection pour certains jours. N'y voyez là aucune régression, ces serviettes lavables n'ont plus rien à voir avec celles que portaient nos mères et nos grands-mères, elles sont très confortables, douces, bien absorbantes, très facilement lavables, et même esthétiques. Aujourd'hui on en trouve de toutes les formes, tailles et couleurs. Je m'en suis procurée ainsi des noires pour aller avec ma lingerie, de taille parfaite, les rendant invisibles sous mes vêtements.

 

Coupe mentruelle
serviette lavable

Source image : plim.fr


Voilà mes touts petits pas vert du mois de Juin,

Et Vous, quels gestes avez-vous adoptés ?

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Mes Petits Pas Verts du Mois de Mai


C'est Natasha du Blog EchosVerts que je suis depuis quelques temps déjà, qui a comme qui dirait lancé le défi de partager tous les petits gestes du quotidien permettant de cheminer vers une vie plus saine, plus écolo et plus éthique.


J'ai pensé sympa de participer à ce "mouvement" alors voici un premier article. Il faut dire que c'est un peu mon mantra quoi... "Vie Saine", "Ethique", "Écologique", "Responsable", c'est ce dont je tente de vous parler régulièrement ici. Alors évidemment, je ne vous parle pas TOUS les gestes Verts que j'adopte, donc ces articles "Petits Pas Verts" (réguliers j'espère), me permettront de le faire un peu plus et peut-être aussi de me motiver à en adopter d'autres car il y a encore plein de choses que je ne fais pas encore comme il le faudrait....

#1 Je me suis levée plus tôt et j'ai pris le bus !

 

En effet, victime de la pénurie d'essence, j'ai choisi de ne pas céder à la panique ni a la psychose qui a vidé nos stations. Au moment où la pseudo pénurie a été annoncée, il ne me restait que quelques litres d'essence. Je suis allée jusqu'à ma réserve puis j'ai laissée mon véhicule au travail pour poursuivre mes trajets en transports en commun.

 

J'ai donc réduit quelques peu mon emprunte carbone et ça ce n'est pas rien ! D'ailleurs pour les blogueurs/blogueuses, pour réduire votre emprunte carbone, il est possible de participer à cette opération.
Bon je vous avouerai que je ne le ferai pas tous les jours car cela multiplie par 3 mon temps de trajet (1h30 au lieu de 30min à cause des correspondances et temps de déplacements à pieds) mais une fois de temps en temps, pourquoi pas...


#2 J'ai essayé une autre façon de consommer bio et local.

 

Je vous ai déjà parlé de deux modes différents de consommation locale et responsable : L'AMAP et La Ruche qui Dit Oui ! Aujourd'hui, j'alterne entre ce dernier, et une autre façon de m'approvisionner en circuit court : il s'agit de "Ma Terre", une boutique locale qui ne propose que des produits Biologiques de producteurs locaux du Pays Aixois partenaires, et dont les gérants sont engagés dans une démarche de développement durable et favorisation d'installation d'agriculteurs Bios dans la Région..

 

Une fois par semaine, je peux commander des produits locaux en ligne, qui varient en fonction de la saison, et venir chercher mon panier (un vrai panier consigné c'est la classe !) dans un point de livraison. Il y a d'ailleurs des producteurs de "Ma Terre" qui fournissent également La Ruche qui dit Oui ! Renseignez-vous, de telles boutiques existent peut-être chez vous.


Sur son site, "Ma Terre" rappelle les fondement de la consommation en circuit court : 

"En consommant des produits 100% Bio, 100% Régional (PACA et Corse) et en partenarial direct avec les producteurs, vous confortez dans leur engagement et dans la pérennité de leur exploitation, les producteurs de la région qui ont fait le choix de l'Agriculture Biologique, et vous favorisez l'installation ou la reconversion de nouveaux producteurs Bio"

"Vous contribuez au développement d'une agriculture biologique, respectueuse de l'environnement, des paysages et des équilibres biologiques, et porteuse d'un développement durable pour notre région."

"Vous protégez votre santé par une alimentation saine, exempte de pesticides et autres produits de synthèse, exempte d'OGM, et non forcée avec une fertilisation chimique et une surirrigation qui en perturbent la vitalité et l'équilibre"

"Vous protégez l'environnement, en contribuant au développement d'une agriculture durable et respectueuse de la Biodiversité, par ses pratiques culturales : fertilisation organique (compost, fumiers, engrais vert, ... ), absence de traitements et de fertilisants chimiques polluants pour les sols, l'air et l'eau, préservation des haies et de la faune auxiliaire, assolements stratégiques permettant aux sols de conserver leur fertilité, sauvegarde et valorisation de variétés adaptées à chaque terroir" .

"Vous protégez l'environnement, en réduisant les dépenses énergétiques associées au transport des denrées alimentaires sur des longues distances."

Je partage avec vous le résultat de ma première commande chez "Ma Terre", voici le panier que j'ai composé (contre 2€ pour la personnalisation du panier si l'on ne veut pas le panier surprise comme à l'AMAP) pour 40€ (frais de personnalisation inclus) : Une bière bio artisanale, un "pain piaf" aux graines, une botte de Menthe, des petits fromages de chèvre, 6 oeufs bios plein air, une barquette de fraises provençales, une petite botte d'oignons nouveaux, des fèves fraiches, 2 bottes de radis, 250g d'épinards frais, 1,5kg de courgettes nouvelles, 1kg de carottes nouvelles, un pomelos et 500g de chou kale (super bon en chips). De quoi cuisiner de bons petits plats de saison !

 

Avec l'été qui arrive, plusieurs fermes vont commencer à vendre en direct, je pense faire le tour des producteurs de chez moi, cela fera peut-être l'objet de #mespetitspasverts de Juin :)


#3 J'ai renoncé à acheter des produits raffinés qui me tentaient

 

J'en achète de moins en moins, mais je l'avoue, parfois je suis tentée et j’attrape dans les rayons des paquets de biscuits raffinés, des pâtes à tarte industrielles, et d'autres produits peu éthiques... Puis souvent, je jette quand même un œil à la liste des ingrédients où à la provenance d'origine du produit. Et de plus en plus, je repose en rayon, en me disant que je cuisinerai ça moi même, ou bien que je peux m'en passer et que ça me fera faire des économies, dans une logique minimaliste (que je n'ai pas encore assez).


#4 Je commence à penser au tri sélectif...

 

Oui, je sais, j'en ai mis du temps ! Non je ne trie pas mes déchets, oui je sais, c'est mal. Mais voilà, pendant longtemps j'ai vécu dans de petits appartements où il fallait optimiser l'espace et vraiment je n'avais pas la place de stocker plusieurs poubelles pour trier mes déchets. Aujourd'hui encore, je stocke déjà mes poubelles devant ma porte le temps de les jeter (pas glam) car dans ma rue il n'y a pas de ramassage, mais un conteneur à quelques centaines de mètres. Pour les conteneurs de tri sélectif, cela impose de prendre la voiture pour aller les déposer, et j'avoue que jusqu'à présent j'avais plutôt la flemme de faire tout ça : trier, stocker, mettre dans le coffre, prendre la voiture et jeter.
Néanmoins, le pays d'Aix a entrepris il y a peu une démarche volontaire d'optimisation du tri du verre afin d'encourager les habitants à acquérir les gestes du tri et valoriser le recyclage. Mon village est l'un de ceux qui participent à l'opération test du programme "Cliiink" permettant de récompenser les écocitoyens.


Les habitants du village ont donc reçu une carte à la maison, type carte fidélité, avec un numéro permettant de s'inscrire en ligne sur le site de Cliiink. A chaque dépôt dans un conteneur Cliiink, des points sont cagnottés sur la carte, permettant de gagner des avantages ou des réductions chez des enseignes partenaires locales et notamment des commerçants du village
Alors oui on peut penser que c'est dommage d'avoir une carotte pour que le citoyen devienne éco-responsable et participe au tri sélectif, mais à la fois, cela permettra sans doute aussi de promouvoir le commerce local.

J'ai donc commencé à stocker mes contenants en verre (que je ne recycle pas déjà à la maison pour les réutiliser comme contenants) mais je ne les ai pas encore déposés dans les conteneurs, je reviendrai vous dire plus tard si cela fonctionne bien :) J'espère en tous cas que cela m'encouragera à être moins feignasse et à trier d'autres matériaux pour le recyclage.

#5 J'ai contribué à l'ouverture d'une épicerie en Ligne de produits bio et locaux

 

En Février, "Le Bio de Nos Régions" a lancé une campagne de financement sur le site Ulule, sur lequel j'avais déjà contribué pour d'autres projets dont je vous avais déjà parlé, notamment la commercialisation des Mueslis Kokoji.

Evidemment, je ne pouvais que participer au produit d'une boutique dont le projet était de ne proposer que des produits Bios et Français - épicerie, cosmétiques, produits ménagers - afin de valoriser le savoir faire de nos petits producteurs locaux..

Grace à cette campagne, la boutique a donc pu ouvrir ses portes au mois de Mai ! Espérant que l'offre se développe peu à peu afin d'enrichir les rayons. Le site Le Bio de Nos Régions propose également une box mensuelle permettant de découvrir chaque mois des produits locaux surprise. J'ai commandé celle de Juin, je vous en parlerai sans doute dans ma catégorie Box Culinaires. En tous cas les contributions reçues pour la campagne étaient de très bonne qualité !


Voilà mes touts petits pas vert pour le mois de Mai,

Et Vous, quels gestes avez-vous adoptés ?

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Mon Pain de Rasage "Secrets de Provence"


Bien que j'aime le naturel, cela ne fait pas de moi quelqu'un qui aime les poils. De l'authentique oui, mais pas sous mes bras ni sur mes jambes (ni ailleurs !). Et qu'on ne me dise pas que je suis victime des règles que la société veut nous imposer et toussa.... Je ne trouve pas les poils beaux et c'est MON CHOIX.... Bon...

Comme je suis un peu feignasse, je n'aime pas passer des heures à m'épiler à la machine. Je n'ai pas les moyens ni le temps d'aller en institut (je n'y suis d'ailleurs jamais allée de ma vie) et je ne sais pas pourquoi mais je n'ai jamais réussi à utiliser les différents systèmes de cire à épiler. Bref, mon mode d'épilation à moi c'est le rasage. Alors certaines diront que ça pousse plus dru et tout... En fait c'est un mythe. La repousse est drue oui car le poil a été coupé mais une fois le poil repoussé en entier, il aura la même texture et densité que le poil de base.


Jusqu'à présent, j'utilisais les gels à raser classiques de grande marque ou de marques distributeur (et honnêtement je n'ai jamais vu la différence à part le prix). Mais il y a quoi dans ces mousses à raser ? Sont-elles bonnes pour la peau, la santé, l'environnement ? Par quoi les substituer ?

C'est ce que nous allons voir ensemble.

La dernière mousse que j'ai utilisée et celle d'une marque distributeur. Je la prendrai comme base pour le comparatif. 
Bon déjà, c'est un récipient sous pression, ce n'est pas forcément le top, il y a du gaz à l'intérieur, des composants inflammables, des risques d'explosion etc... Ils peuvent être toxiques, cancérigènes et polluants... si on peut éviter, mieux vaut le faire...

- Ingrédients INCI : AquaPalmiticAcidTriethanolamineOleth-20IsopenthaneSorbitolLaureth-23Aloe Barbadensis Leaf JuiceCocamide MipaIsobuthaneHydrogenated Polyisobutene, Hydroxyethylcellulose, Tocopheryl Acetate, Bisabolol, Hydrolyzes Silk, Sodium Chloride, Citric Acid, Sodium Hydroxide, Ethykhexylglycerin, Phenoxyethanol, Parfum, CI 42051

gel a raser

Mon Avis : La composition parle d'elle-même : hormis quelques composés naturels dont certaines substances de soin, on y trouve surtout des composés chimiques. Certains ne sont pas dangereux (ceux en noirs) mais d'autres sont nocifs (en rouge). En effet il y a des gaz propulseurs toxiques, des PEG/PPG fabriqués à partir de substances cancérigènes via des procédés chimiques dur hautement explosifs, et la triethanolamine, un composant chimique susceptible de former des nitrosamines. Les nitrosamines sont des composants problématiques, qui ont été mis en lien avec des tumeurs dans le foie et les reins.

Voilà... je vous avoue que quand j'ai (enfin) lu la composition de ma mousse à raser, j'ai pris peur. Du coup j'ai tenté de trouver une solution alternative, et j'ai découvert de quoi les troquer : ce petit Pain de Rasage Bio de chez "Secrets de Provence".

pain de rasage
pain de rasage

secrets de provence

La marque : Secrets de Provence dépend de la maison "Ma Provence" qui produit depuis longtemps des soins naturels pour le corps à base d'argile, d'huiles essentielles et d'huiles végétales issus de Provence, sans colorant, sans conservateur, sans paraben.. L'entreprise se situe dans le Sud Est de la France, en Provence et produits à partir des récoltes locales, dans un soucis de réduction des emballage et des déchets. Elle a donc tout pour me plaire !


secrets de provence
rasage au naturel

Le produit : Le pain de Rasage est 100% d'origine naturelle dont 22% des ingrédients issus de l'agriculture biologique, sans sulfate, sans conservateurs et sans silicone. Il s'utilise sur une peau mouillée à l'eau chaude ; tout doux et hydratant, pour les femmes pressées qui veulent se raser les jambes sous la douche en moins de 5 minutes. 

 

Ingrédients INCIDISODIUM LAURYL SULFOSUCCINATE, CETEARYL ALCOHOL, TRITICUM VULGARE (WHEAT) STARCH*, GLYCERIN**, HYDROGENATED CASTOR OIL, STEARIC ACID, COCO GLUCOSIDE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, BUTYROSPERMUM PARKII(SHEA) BUTTER*, AQUA (WATER), BENTONITE, ALOE VERA EXTRACT*, PARFUM(FRAGRANCE), CELLULOSE GUM, LIMONENE, LINALOOL * Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique ** Transformé à partir d’ingrédients biologiques

 

Donc on trouve essentiellement un tensioactif doux (pour produire la mousse); des substances de soin naturelles (germes de blé, beurre de karité, glycérine végétale, argile), un parfum à base d'huiles essentielles.

 

Ce que j'en pense


- Pour commencer, je me répète un peu, mais la composition est parfaite ! rien à voir donc avec les gels à raser tout chimiques !
- Quand on a l'habitude d'utiliser des gels à raser, je dois avouer que l'approche est un peu déconcertante. Pour l'utiliser, on mouille d'abord la peau à l'eau chaude (moi je mouille aussi un peu le pain), puis on frotte le pain de rasage sur la zone à épiler (jambes, aisselles, maillot...) afin de produire une fine mousse. Ne vous attendez pas à la mousse épaisse et douce des gels à raser dont vous laissiez échapper la moitié au fond de la baignoire ! Ici la mousse est très fine, à peine perceptible. L'avantage c'est qu'il n'y a pas de perte.
- Sa forme galbée le rend facile à utiliser en assurant une bonne prise en main
- J'étais assez dubitative à la base quant à l'efficacité, mais en fait le rasage se fait vraiment en douceur, sans douleur et sans irritation, le rasoir glisse super bien, même au début de la douche alors que le poil n'a pas encore eu le temps de ramollir vraiment, et même sur les repousses !

- Ensuite tout simplement on rince et on peut constater que la peau est bien épilée, douce et hydratée !

- J'aime beaucoup le principe de ce pain de rasage qui rend l'épilation très agréable. Son odeur est très discrète et acidulée. Le pain de rasage ne fond pas vite et promet un nombre incalculable de rasages. Il est donc également très économique ! Je le conserve dans un porte savon (qui est en fait un panier vapeur asiatique en bambou) au bord de la baignoire. Il n'y a pas de contenant si ce n'est un emballage carton facilement recyclable, ce qui en fait également un produit éco-responsable.


Je vous invite fortement à passer au naturel pour l'épilation ! D'ailleurs ce pain de rasage existe aussi en version masculine. Si toutefois l'un de mes lecteurs masculins (je sais qu'il y en a quelques uns) était assez aventurier pour tester la version pour hommes du produit, c'est avec plaisir que je publierai sa revue test !


Et vous, comment vous épilez-vous au naturel ?


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Mes Carrés Démaquillants Eco-Reponsables


Toujours dans une logique de consommation Eco-Responsable et de réduction des déchêts, j'ai troqué il y a plusieurs mois déjà mes cotons démaquillants jetables contre des carrés démaquillants lavables. J'ai opté pour mes premiers essais pour la marque "Les Tendances d'Emma" car à l'époque, je n'en connaissais pas d'autre qui faisaient ce genre de produits. Petite revue ;)

Pourquoi choisir d'utiliser des Cotons démaquillants Lavables ?

 

Tout simplement parce que c'est une démarche en faveur de l’environnement. En effet, le coton est la culture la plus polluante au monde (25% des pesticides utilisés). En utilisant des produits jetables pour nous démaquiller, nous contribuons à cet impact environnemental. Les produits lavables offrent la même qualité d’utilisation (et je dirai même plus une meilleure qualité d'utilisation, mais j'y reviendrai), sont réutilisables un grand nombre de fois, et ne produisent pas de déchets. Le plus souvent ils sont produit dans des matières écologiques et bio... Alors pourquoi se priver ?

Pour résumer, c'est écologique, économique et pratique.


les tendances d'emma

La Marque les Tendances d'Emma :

 

Pour ne rien gâcher, la marque est Française. Vous faites donc travailler les entreprises producteurs locaux en achetant leurs produits. En plus de garantir une vraie démarche éthique et écologique avec des produits lavables fabriqués en France, la marque s'inscrit aussi dans une démarche sociale de réinsertion puisqu'elle travaille en lien avec des détenus et des ESAT (établissements permettant d'inscrire dans l'emploi des personnes handicapées). L'objectif est de leur apprendre un métier, des règles de vie et d'insertion au sein d'une équipe de travail, éléments essentiels pour leur réintégrations à leur sortie.

 

De plus, l'ensemble de leur démarche est cohérente sur tous les aspects de fabrication de leur produits : les emballages (qui sont minimisés au maximum), étiquettes (imprimées avec des encres à eau) et boites (en bois PEFC pour gestion durable des forêts) sont fabriqués en France. Seules les trousses et filets sont fabriqués en Inde par une société Française qui travaille dans une démarche de commerce équitable, et sont certifiés SA8000 (standard de responsabilité sociétale qui garantit des conditions de travail décentes) et GOTS (coton bio).

Enfin, les matières utilisées sont respectueuses de l'environnement et permettent à chacun de choisir en fonction de ses envies, habitudes et exigences parmi un gamme de différentes matières : Eucalyptus, Coton bio biface, Molleton de coton bio et bambou. Chaque tissu permet d’utiliser entre 300 et 500 fois chaque produit .Vous éviterez ainsi l'utilisation de coton jetable et d'essuie tout.

  • l'Eucalytus : présente la douceur et la souplesse des viscoses en vous garantissant un impact écologique minime (solvant recyclable utilisé en circuit fermé et production européenne) 
  • Le coton bio biface : produit entièrement naturel. Les douces bouclettes du coton bio sont à utiliser avec des textures fluides, le molleton de coton bio avec des laits ou du liniment. Molleton de coton bio d’un côté et éponge de coton bio de l’autre. 
  • Molleton de coton bio : D’une douceur extrême. Composition 100% coton bio, fils certifiés GOTS.
  • Le bambou : Particulièrement doux et souple, label garantissant l'absence de substances nocives ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement

Tous les kits proposés par la marque sont très pratiques  : une boite ou une pochette pour stocker les carrés propres, et un filet pour ceux qui sont sales et qui permet de les faire passer à la machine sans les perdre dans le tambour.

carrés démaquillants
carré démaquillant

Les Tendances d'Emma a reçu la Mention "Slow Cosmétique"

 

Ce que j'en pense : 

 

- Pour ma part, j'ai choisi la version Kit Eco Belle "Nomade", que l'on peut emmener en déplacement, tout simplement parce que le kit était moins cher qu'avec la boite (mais contient aussi moins de carrés démaquillant), que je voulais tester avant de me lancer, et que surtout je n'avais plus la place autour de mon lavabo, d'y mettre une boite supplémentaire.
Par la suite, j'ai racheté 3 carrés pour compléter mon kit.. Pour la matière, j'ai choisi le coton biface car je me maquille beaucoup les yeux et que je voulais que le carré nettoie parfaitement les traces de mascara, eye-liner, fard à paupière et crayon noir...

- Le coton est doux, et avec le lait démaquillant, il enlève parfaitement les traces de maquillage. J'utilise le côté "éponge de coton" qui est un peu plus "dur" pour les yeux, et le côté "Molleton de coton" pour le reste du visage afin de retirer le maquillage en douceur. Je ressens un réel confort au démaquillage, et à l'instar des cotons jetables, le carré démaquillant ne se désagrège pas sur ma peau et ne peluche pas (cela peut arriver à la première utilisation mais disparaît dès le 1er lavage). 

 

- Le kit est pratique, quand mon carré est trop sale (en général je l'utilise 2 jours), je le glisse dans le filet de lavage et j'en prends un nouveau. A la fin de la semaine, je glisse le filet de lavage à la machine à laver avec le reste du linge. Le filet se scratche à la pochette, parfait pour emmener dans les bagages !

- Après lavage, il restait souvent des traces de maquillage sur mes cotons, ce qui ne m'empêchait pas de les utiliser, mais pour renforcer le nettoyage et me permettre d'allonger la durée de vie de mes cotons, j'ai acheté le Savon Détachant proposé par la marque, qui permet de faire un pré-nettoyage et d'enlever les traces de maquillage. Du coup, avant de les envoyer à la machine, je les mouille et les frotte contre le savon, ça ne me prend que 5 minutes supplémentaires. et le résultat est nettement mieux.


Le Savon Détachant

  • Description : Le savon tout net est un savon détachant incroyablement efficace sur tout les types de tâches : Fruit, Sang, herbe... même les tâches les plus difficiles ne lui résistent pas. Il est composé uniquement d'ingrédients naturels et est fabriqué en France. 
  • Conseils d'utilisation : Mouiller le savon et le textile à détacher. Frotter le savon détachant sur la tâche à éliminer. Laisser agir hors de l'eau pendant 15 à 30 minutes. Laver en machine ou à la main.
  • Ingrédients INCI : Sodium palmate, sodium palmkernelate, aqua, lavandula hybrida abrial, olea europa, sodium chloride, glycerin, abie balsamea.

Le savon est fabriqué en France et vous pouvez constater qu'il n'y a que très peu d'ingrédients dans la composition, qui sont tous d'origine végétale, à part le Sodium Chloride qui est d'origine minérale naturelle.

Il sent bon la lavande, et je le trouve vraiment très efficace contre les tâches. Je l'utilise également sur le reste de mon linge lorsque je veux retirer une tache tenace, et il fonctionne plutôt très bien et parvient à retirer des tâches que je n'arrivais pas à faire partir en passant le linge à la machine.

J'ai tellement adhéré que j'ai offert un kit Nomade en tissu Bambou à ma sœur. Du coup elle a acheté les lingettes lavables de la marque pour nettoyer les fesses de son bébé !

 

Si vous voulez les tester, on les trouve sur plusieurs sites de produits bio, mais vous pouvez également les trouver directement sur le site de la marque

 

Sur les photos ci-dessous, vous pourrez constater que le savon retire bien les trace du maquillage compte tenu de la quantité de saleté qui se trouve prise dans les mailles du tissus :) On peut voir également qu'après plus d'un an d'utilisation, les cotons ne sont pas abîmés et ne sont pas trop tâchés.

 

Alors, tentés ?

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J'ai Testé la Coupe Menstruelle


Photo credit: gaelx via VisualHunt / CC BY-SA

Pour toutes celles qui souhaiteraient des informations très détaillées sur les coupes menstruelles et différents modèles de Cups, je vous invite à consulter le site Easycup qui est vraiment super bien fait et riche en conseils. Pour les plus feignantes, je vous fais une version raccourcie des informations qu'on y trouve :) 

Pour illustrer mon article, j'ai emprunté les illustrations sur le site Raniania.fr qui est également une mine d'informations très pertinentes et je vous invite aussi à aller le consulter. Ils vendent différentes marques de Cups et des accessoires.

 

Qu'est ce que la Coupe menstruelle ?

 

Une coupe menstruelle est une méthode de protection périodique alternative aux tampons et serviettes hygiéniques.

C'est un réceptacle en silicone médical (le plus souvent) et en forme de « cloche » qui une fois glissée dans le vagin, permet de récupérer les flux menstruels.  

Les coupes menstruelles qu'on trouve sur le marché, quel que soit leur matériau de fabrication, ont toutes pour objectif d'apporter une protection hygiénique d'un confort exceptionnel à la femme pendant les règles.

 


Pourquoi utiliser une coupe menstruelle ?

 

  • C'est discret et confortableContrairement aux protèges slips et serviettes, la coupe menstruelle s'insère dans le vagin, est invisible, et au lieu d'absorber le sang comme les tampons (irritant et modifiant la qualité de la muqueuse), le récupère. Aucune ficelle ne ressort du corps, contrairement aux tampons. De plus, aucun élément extérieur (eau de piscine, urine ou autre) ne peut pénétrer dans le corps de part son étanchéité. Comme elle n'absorbe pas de liquide, elle ne modifie pas le milieu vaginal naturel, n'assèche pas les muqueuses.
  • C'est écologique et sans danger pour la santé : Une femme utilise en moyenne entre 10000 et 15000 protections périodiques lors de sa vie (tampons ou serviettes). A l'échelle du nombre de femmes utilisant ces types de protections, les conséquences sont désastreuses pour la planète : ces produits jetables polluent car ne sont absolument pas recyclables. De plus, la production de ces produits engendre également de la pollution, en amont. En effet, différents produits chimiques sont utilisés dans le but de stériliser les serviettes, de les blanchir… D'ailleurs, vous n'avez certainement pas envie que votre corps soit en contact avec ces produits chimiques, et encore moins vos parties intimes !
    Quant à la Coupe menstruelle, elle ne contient aucune substance chimique et est réutilisable presque à l'infini. Son utilisation ne produit donc aucun déchet : c'est bon pour l'écosystème et c'est bon pour le corps ! En effet, la cup est Hypoallergénique
  • du coup, c'est aussi économique : pas besoin de racheter tous les mois des protections, sa durée de vie peut aller jusqu'à 10 ans. L'investissement de base dépend de la marque choisie mais varie en gros entre 12 et 40€, faites le calcul de ce que vous avez déjà dépensé en protections, c'est vraiment négligeable !

 


Les points positifs et négatifs de la coupe menstruelle

 

Les Plus :

+ La cup est confortable, on ne la sent pas du tout. La tige présente sur certaines cup peut gêner, mais on peut dans ce cas la recouper à sa convenance pour ne plus la sentir. Personnellement je l'ai entièrement recoupée car je ne l'utilisais pas pour retirer la cup et qu'elle me gênait. 

+ La cup se fait vraiment oublier. Selon l'importance du flux menstruel, elle peut tout à fait rester en place toute la journée, sans qu'on ait besoin de la retirer. Matin et soir, on la vide sous la douche et on la repositionne, et on n'a plus besoin d'y penser le reste du temps !

+ C'est hygiénique, le flux est récupéré directement lors de son arrivée dans la muqueuse utérine et est retenu au fond de la cup. On ne macère donc pas "dans son jus" pendant des heures, et cela ne provoque aucune irritation. Il n'y a pas de risque de fuites si la cup est bien positionnée, et il n'y a aucune mauvaise odeur.

+ Elle peut s'utiliser sans crainte pendant toutes les activités sportives, mêmes aquatiques ! (pas comme avec un tampon qui a tendance à se gorger d'eau à la piscine par exemple).

+ Il n'y a aucune contre indication à utiliser une cup avec le stérilet, il ne bougera pas si la cup est retirée correctement (en pensant à bien faire l'appel d'air pour annuler l'effet ventouse) !

+ Il n'y a pas de contre indication non plus avec la virginité, la Cup ne vous déflorera pas.

 

Les Moins

- Il vaut mieux être à l'aise avec son corps et ses parties intimes, car il va falloir insérer l'engin dans le vagin, et y mettre les doigts pour retirer la cup.

- il ne faut pas être dérangée par la vue du sang, car on va devoir vider la cup, et il arrive parfois qu'on s'en mette un peu sur les mains. Mais qu'on se le dise, le sang des règles N'EST PAS SALE ! pas plus que le sang du reste du corps.

- Quand on n'est pas habituée au départ, il peut y avoir quelques ratés dans le positionnement de la cup, ce qui peut entraîner quelques fuites, du coup, je vous conseille de porter de petits protèges slips les premières fois, pour éviter les mauvaises surprises.

- Quand on le change en dehors de chez soit, il faut pouvoir avoir accès à des toilettes, de préférence équipés d'un lavabo pour pouvoir rincer la cup et se laver les mains. Sinon, l'astuce est d'avoir toujours une petite bouteille d'eau dans son sac pour nettoyer tout ça au dessus des toilettes.


Comment utiliser la coupe menstruelle ?

 

- Il n'y a pas grand chose à savoir, si ce n'est qu'il faut vider et rincer sa cup au maximum toutes les 12h. On peut la nettoyer au savon neutre avant de la réinsérer. 

- lors de la première utilisation et entre chaque cycle, il convient de stériliser sa cup dans de l'eau bouillante ou à l'aide de pastilles de stérilisation, cela évite de pouvoir attraper des bactéries, et permet à la cup de rester en bon état de propreté et allonge ainsi sa durée de vie.

- Pour l'insertion, il existe différentes méthodes. Dans tous les cas il faut plier sa cup (qui est souple) de la façon qui vous convient, les différentes méthodes sont en général détaillées dans les notices. La cup se déploie ensuite à l'intérieur de votre vagin pour bien se coller aux parois. Il faut vérifier que la coupe s'est bien déployée et que le col de l'utérus se trouve bien pris à l'intérieur.
Personnellement je trouve que la position accroupie (dans la douche) facilite nettement l'insertion qui est plus compliquée lorsqu'on est assise aux toilettes. 

Vous pouvez passer la Cup sous l'eau pour la rendre plus glissante et faciliter l'insertion. Si cela ne suffit pas pour l'insérer confortablement, vous pouvez sans problème utiliser un lubrifiant intime.

- Pour le retrait, il y a également plusieurs possibilités. Vous pouvez vous aider de la tige pour attraper la cup, mais cela ne suffit pas de tirer dessus. Il faut aussi pincer le bas de la coupe pour faire un appel d'air et annuler "l'effet ventouse" pour pouvoir la retirer délicatement. Pour ma part, je n'utilise pas la tige que j'ai coupé à ras car elle me gênait ; j'insère juste mon majeur sur un bord de la cup pour la décoller, et je le tire délicatement. Cette méthode est très efficace.

- Il faut changer la cup quand vous sentez que le matériau devient trop poreux, que la texture s'est modifiée ou que vous trouvez qu'elle ne tient plus assez bien en place (cela peut venir des petits trous en haut de la cup, qui se sont bouchés et n'assurent plus l'adhésion de la cup aux parois vaginales).



Quelle coupe menstruelle choisir ?

 

Il existe de nombreuses marques sur le marché (Fleurcup, Lunacopine, DivaCup, Meluna, Mooncup, Femmecup, LadyCup, NaturCup, etc...), chacune ayant ses propres particularités et caractéristiques. Le site Easycup encore une fois est super car il propose un Tableau regroupant les particularités de chacune des cups (matière, contenance, provenance, dimensions....). De plus, ils vous proposent un petit test à remplir pour vous indiquer par rapport à vos réponses quelle coupe menstruelle vous conviendrait le mieux et pour orienter votre choix. Plutôt super non ?


 

Les Coupes que j'ai testées :

 

J'ai utilisé ma première Cup il y a environ 5 ans. A l'époque, j'utilisais des tampons, sans applicateur depuis toujours car je n'ai jamais supporté les serviettes qui m'irritaient les parties intimes et me donnaient des boutons. Je n'ai jamais eu de difficultés particulière avec le tampon sauf mauvais positionnements éventuels, et impossibilité d'aller dans l'eau en périodes de règles.

J'ai surtout voulu tenter la cup quand j'en ai entendu parler, déjà par curiosité, mais aussi dans un soucis d'écologie et de réduction des déchets, et pour le côté économique et réutilisable


- Pour ma première Coupe donc, j'avais opté à l'époque pour la MoonCup, car c'est celle dont on m'avait parlé et que je ne savais pas à ce moment qu'il existait une multitude de marques et de modèles.

J'ai choisi la plus petite taille n'ayant jamais eu d'enfant, et à réception je me suis plongée dans la notice du produit et j'ai sauté le pas !

Je n'ai jamais eu de difficulté particulière à utiliser la cup, à part quelques loupés dans le positionnement et du coup de légères fuites, mais rien d'insurmontable.

J'ai tout de suite été séduite par sa praticité. Etant à l'époque sous pilule, j'avais des règles artificielles vraiment peu abondantes. De fait, j'ai adoré le fait de pouvoir porter ma cup toute la journée sans avoir à y penser, et la changer uniquement matin et soir tranquillement chez moi sous la douche. 

  • La MoonCup est transparente et en Silicone de Grade Médical et la taille 1 a une contenance de 12 à 13 mL. Elle fait partie des coupes les plus rigide, mais elle est à la fois souple et facile à utiliser pour les débuts. Elle se plie très facilement et se déploie bien à l'intérieur du vagin.
  • Elle s'insère très facilement. Quand elle est humide, je n'éprouve aucune difficulté à l'insérer.
  • La tige est ronde et creuse mais je l'ai tout de suite trouvée inconfortable et je l'ai coupée à ras bord.
  • Les trous sont assez petits et des écritures sont gravées sur le silicone ce qui rend difficile le nettoyage, il reste en général quelques tâches, mais qui n'altèrent en rien la bonne utilisation de la coupe. D'ailleurs elle jaunit très rapidement (mais on s'en fout, personne ne le voit ^^).. 
  • La stérilisation ne fait pas disparaître la coloration de la Cup. D'ailleurs., j'ai souvent oublié de la stériliser, je sais c'est mal !
  • La coupe est fournie avec sa petite pochette pour la ranger entre deux cycles.

- Il y a 6 mois, j'en ai eu marre de m'envoyer des hormones tous les mois, qui avaient des effets néfastes sur ma libido, la qualité de ma peau, mes humeurs, mon poids etc, et surtout j'étais dans une démarche de passage au naturel et arrêt des choses néfastes sur mon corps. Du coup j'ai souhaité arrêter la pilule, et je suis passée au Stérilet.

Depuis, j'ai donc des règles hémorragiques, et la contenance de la MoonCup est devenue clairement insuffisante, car elle était pleine en à peine 2h, ce qui était assez handicapant. J'ai donc dû me résoudre à changer de modèle. 

Le site Easycup a alors été d'une grande aide pour me guider dans mon choix, c'est pourquoi je vous le recommande fortement ! Pour ma seconde Coupe, j'ai opté pour la Marque Meluna

  • Meluna propose une large Gamme de modèles, tailles (de la Mini à la XL) et couleurs. J'ai choisi la version Classic (qui détermine la rigidité de la cup : les soft sont très souples et conseillées à celles qui débutent, la classic a une fermeté intermédiaire et la Sport est destinée aux femmes ayant un périnée très musclé) et Basique (c'est à dire qu'elle est d'origine sans tige, mais Meluna propose des cup avec tiges, ou boules, ou anneaux de retrait ; il y en a vraiment pour tous les goûts ! ) et en Taille L, pour une contenance de 24 à 30 mL (donc presque 2 fois et demi celle de la MoonCup !)
  • Elle est deux fois moins chère puisqu'elle ne coûte que 14€ (contre 30€ pour la MoonCup)
  • La MelunaCup est en TPE et non en Silicone, un matériau utilisé dans le cadre médical, par exemple, pour la fabrication de cathéter. Les propriétés sont similaires à celles du silicone, mais le recyclage de la matière est plus aisé, c'est donc la coupe menstruelle la plus écologique du marché. Les personnes allergiques au silicone peuvent également les utiliser. 
  • Elle ne contient aucun agent blanchissant, agent déodorant, parfum ou gels absorbants. La MeLuna est la seule coupe menstruelle sans PVC, Silicone, Latex, Protéines et est ainsi anti-allergène.
  • La Texture est très lisse, avec un effet un peu peau de pêche, très agréable. Le nettoyage est très facile et se fait parfaitement..
  • Par contre, je trouve la MelunaCup plus difficile à insérer que la MoonCup, elle se plie moins facilement et même humide je trouve qu'elle ne glisse pas bien et j'ai parfois du mal à l'insérer. Elle n'est donc peut être pas la plus adaptée pour les premiers essais. Elle se déploie aussi moins bien à l'intérieur et je suis parfois obligée de m'y reprendre à plusieurs fois.
  • Bizarrement je la trouve en revanche beaucoup plus facile à retirer ! le retrait se fait vraiment tout en douceur et sans difficulté. Pour ça elle est parfaite !
  • La pochette de rangement est satinée et très pratique.

A en voir les photos, la différence de taille entre les deux coupe n'est pas flagrante : quelques millimètres de + en longueur et en largeur seulement. Néanmoins, on constate que la MoonCup a un double bourrelet, donc la Coupe se resserre beaucoup plus tôt, et en plus les petits trous qui déterminent le niveau maxi de la coupe se trouvent beaucoup plus bas sous le premier bourrelet, d'où l'importante différence de contenance.


Ce qui est génial aussi avec la marque Meluna, c'est qu'ils proposent un Stérilisateur pour la Cup, qui s'utilise au micro-onde, du coup c'est pratique, rapide, et je n'oublie plus de procéder à la stérilisation entre deux cycles ! Il suffit de le remplir d'eau, de mettre la coupe dedans, de bien refermer et de l'envoyer au micro-onde 3 à 5 minutes. Laisser refroidir, et sécher sur un Sopalin et voilà la coupe est prête à être rangée et réutilisée !

L'ustensile contient une anse en polypropylène qui permet de ne pas se brûler en sortant le stérilisateur du micro-onde.

Et vous, vous avez essayé la coupe menstruelle ? Vous en pensez quoi ?

Si mon article vous a plu, n'hésitez pas à laisser un petit commentaire ci-dessous afin d'encourager son référencement, et le blog dans son ensemble. Merci :)

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